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你好，京郊。

在北京，很累很充实，周末，找个地方让心呼吸呼吸清新的空气，吃出好身体！你可知道，如此神奇的地方，叫延寿！！！

延寿镇黑山寨

位于昌平区的东北部，是昌平区唯一的深山区镇，承载着生态涵养的区划功能。所辖区域东至怀柔区，北临延庆县，西南部与十三陵镇、兴寿镇毗邻。

吃在延寿

说到延寿，最出名的就是栗蘑......学名:灰树花，日本称做舞茸，在中国延寿叫做栗蘑。栗蘑的特点是高膳食纤维，多糖可抑制肿瘤和糖尿病及艾滋病.昌平延寿镇有着良好的生态环境,延寿人为了更好地利用这天然优势,近两年大力发展栗蘑种植 。为了让人们的餐桌更营养丰富，延寿和北京市烹饪协会及便宜坊集团研发了三十多道栗蘑莱，特色有:软炸栗蘑，小炒栗蘑，凉拌栗蘑，柴鸡炖栗蘑等。味如鸡丝，翠似玉兰，可以百搭多种食材仍不失它原有的味道，对提高人体免疫力有很强的功效，也是老人和儿童的最佳食品。

玩在延寿

在这里，除了有美味的栗蘑宴，清新的空气，满眼都是绿色，会使你不由得爱上这里的山清水秀、纯洁自然。

从昌平出发

周末之余，来一场说走就走的养生旅行。跟随小编的脚步，走近延寿，放松身心收获养生秘诀，何乐而不为呢~