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延庆海拔高，气候凉爽，生态环境一流，夏季平均气温比北京市区低5℃，素有北京“夏都”的美誉，是华北地区著名的消夏避暑胜地。延庆县第十九届消夏避暑季于5月中旬开幕，一直持续到8月底。期间，以“美丽延庆 消夏避暑”为主题，推出十大清凉景区、九大观光采摘园、十大民俗美食、九大主题活动、六大休闲项目、六大赏花基地，第四届北京国际自行车骑游大会等众多大型旅游文化和体育活动。到延庆旅游，感受的是清凉，体验的是快乐！

（一）畅游森林氧吧，尽享盛夏清凉

八达岭国家森林公园、松山国家森林公园、玉渡山以及莲花山等景区，海拔高，盛夏气温低，负氧离子含量高。这里处处郁郁葱葱，沿林荫小路穿行，听百鸟鸣唱，在感受山、林、石、泉静野之美的同时，享受大森林的丝丝清凉。

（二）游山水龙庆峡，乐避暑狂欢夜

盛夏的龙庆峡，气候凉爽，空气清新，气温低于北京城区。白天，乘船游览看深沟险壑，享山水清凉;夜晚，在龙庆峡文化广场，看独具特色的内蒙古歌舞表演，喝清凉啤酒，品尝特色小吃和各种美味佳肴，尽享青山绿谷中清凉惬意。

（三）游山水画廊，看地质奇观

百里山水画廊山水相依，群山峻岭郁郁葱葱。乌龙峡谷、朝阳寺、关帝庙散落其中。这里盛夏凉爽，徜徉青山绿水，尽享清凉的同时，还能看到单斜、背斜、穹窿、喀斯特地貌等丰富的地质构造，更能见到保存完好的硅化木及距今约1.5亿年前的恐龙足迹化石。

（四）骑游美丽延庆，纵览妫川胜景

妫河生态走廊、千家店百里山水画廊、香龙路、古龙路、龙庆峡周边、大庄科乡、石峡、四季花海八条骑游线路，涵盖主要景区景点、民俗村，30个租赁站点遍布其间，300余公里的骑游线路串联起丰富的旅游文化资源，2000多辆自行车可供游客选择。

（五）徒步登山健身，户外休闲新时尚

凤凰坨、珍珠泉、玉皇山、慈母川、花盆、云瀑沟7条国家登山步道，长度从两公里至20公里不等，海拔从500米至1000米不等，用时从30分钟至5个小时不等。步道沿途林木茂盛，流水潺潺，原生态景观和文化遗址点缀其间，高海拔的山地构造使这里成为徒步消夏的理想之地。

（六）游览红色景区，感受爱国情怀

走进中国长城博物馆、平北抗日战争纪念馆、延庆博物馆、平北红色第一村—沙塘沟等红色旅游景区，开展以爱国教育、入党宣誓等为特色的红色旅游活动，继承红色文化传统，弘扬爱国精神。

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