菜鸟级友友的福利,半程马拉松
提升友友的耐力,意志力,核心力,让友友在跑马中快乐奔跑,安全玩赛!
0831旅行漫步,约会美人鱼
全程23.60公里,实际距离21.80公里,爬升166米!
活动时间:7:00-12:00
集合地点:7:00幕燕风景区
请大家提前10-15分钟到达,热身,合影,出发!
活动路线:幕燕风景区(起点)-神策门公园(3.60公里)-玄武门-梁洲-玄武门(9.20公里)-白马公园(12.5公里)-翠竹林(14.20公里)-岗子村-南京站(19公里)-小市(21公里)-五塘广场(22.80公里)-幕燕风景区(终点,23.60公里)
注意事项:
1.全程自带补给,具备10公里以上基础的友友可报名!
2.着装建议:空顶帽,遮阳镜,短袖,臂套,腿套,短裤,跑步鞋!
3.报名参加爱跑图活动的友友要严格遵守爱跑图群规,不得随意超越领队,不得随意更改路线,大家要发扬团队精神,至始至终不离不弃!
❤《安全负责声明》
1⃣️参加跑图活动须主动购买保险,为了自己也为了家人;
2⃣️此活动须自愿参加。参加的友友要求身体健康及具备民事能力,能对自身安全负责;
3⃣️如有高血压,心脏病等疾病且不利于户外运动的朋友不宜报名参加;
4⃣️活动过程中如遇意外,我们可以协助救援,但不承担任何责任;
5⃣️同意并遵守以上要求才可报名活动。
南京跑图群管理:程军、陈琦、廖宏。
感谢大家的理解,支持,配合,爱跑图欢迎大家积极报名,旅行跑步一起野[鼓掌][鼓掌][鼓掌]!!
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