潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

时间：******01（周日）早上六点
地点：滨江大道（长乐桥）
贵在坚持、难在坚持、成在坚持！
计划详情：
坚持21周，每周日早起运动！让自己运动起来，感受运动后自己的身体变化，感受那种运动后的兴奋喜悦感！
一日之计在于晨，每个周末并不是用来睡懒觉，
让我们携手跑步！跑出健康，跑出快乐，遇见新的自己！
激励奖励机制：1.不定期设有签到礼品！
2.连续参与签到7次、21次发放持之以恒奖！

小贴士：
夏季跑步的正确方式
1、逐步适应，不要跑得太猛太快
2、多补水
3、跑前用“预冷”的方法让你减少不适感
4、穿透气、轻薄、速干的短裤短袖
5、适当的减少运动量
6、重在保持心率而非保持配速
7、避开绝对高温时间跑步
8、夏季跑步出现不适，首先想到可能发生中暑
夏季是人体新陈代谢最活跃的季节，只要注意运动方法，劳逸结合，就能达到较好跑步效果，同时提升身体素质！

学习类app帮你养成良好习惯

特殊时期，不知何时能开学，但是也丝毫不能放松，无论是作息、运动，还是学业复习，在假期中必须养成良好的习惯 ，新学期开学的时候就不会手忙脚乱。今天推荐给大家几款好用的学习app。 艾宾浩斯复习笔记 此应用对于... 详情 >

北京市已有约10万名大学生返校 每日返京学生流增至1万人

清风习习，北京化工大学大二年级学生穿着迷彩服、戴着口罩，在操场上集结，间距超过1.5米，学生可摘掉口罩；教学楼里，教室窗户敞开着，老师正在讲课，同学们分散就座，未返校的同学也能在线听讲……作为本市较早一批... 详情 >

假期健身看这里 7款实用app帮你有效健身

假期吃吃喝喝还足不出户，难免会长肉，今天推荐给大家几个好用的健身app，从课程到饮食，帮你假期练出好身材！keep移动健身教练，这个软件集合了健身教学、跑步、骑行、社区、健身饮食指导、购买装备这六项功能，健... 详情 >

重磅！北京冬奥会疫情防控政策公布，不面向境外观众售票

北京时间9月29日，国际奥委会主席巴赫主持召开国际奥委会执行委员会会议，国际残奥委会主席帕森斯列席。会议审议了北京2022年冬奥会和冬残奥会疫情防控关键政策。面对新冠疫情蔓延的不确定性，北京冬奥组委与国际奥... 详情 >

悄悄兴起的深夜健身房：晚上十一二点才来 教练陪练到凌晨

凌晨1点，车辆少了、城市静了，深夜的健身房一派热火朝天。换上健身衣、运动鞋，戴上智能手环，李莉开始热身运动。凌晨1点到2点，是她每周3次固定的健身时间。此刻，像她一样挥汗如雨的年轻人还有一大拨，24小时运营... 详情 >

孙中山行馆交通 孙中山行馆介绍 孙中山行馆攻略 景藏健康公园交通 景藏健康公园介绍 景藏健康公园攻略 周吉祥塔交通 周吉祥塔介绍 江苏苏州出发 苏州-胜跑团