潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

活动时间：周日19:20-20:50

活动地点：象山港文化活动广场（国际大酒店正对面）

集合地点：象山港文化活动广场（国际大酒店正对面）

活动福利：免费提供矿泉水、跑步装备等（需要的可以联系一路狂奔）

行程安排:象山港文化活动广场至滨海大道折返(全程8-10公里)

注意事项：请不要闯红灯，闯红灯者取消领取奖品资格。

19:20象山港文化活动广场（国际正对面）（路线图如下）

19:20 起点处热身运动10分钟

19:30 起点出发准时开跑

路线图

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暗号：12345

咕咚跑团ID为******10

******公众号：跑步部落RUN TRIBE

8月18日(周日)19:20在象山文化活动广场，19:30拉伸合照后开跑至巨鹰路——滨海大道往返，全程约8.8公里。我们免费提供矿泉水,报名意义在于统计人数准备所需的矿泉水以及水果，温馨提示：跑步拉练有风险，责任需自担！

凭报名二维码现场领取装备或矿泉水，此次活动解释权归跑步部落所有

我们对待每一位跑者不以速度计算

只要有一份奔跑的热情，以及一颗爱燃烧的心都会获得尊重和认同

在这个夏天让你的脂肪燃烧起来

在这里我们有专业的跑友可以交流跑步经验，例如跑步膝盖伤疼问题，例如怎样跑才是最正确的跑法不会受伤的跑法

让奔跑更健康，更快乐 

如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧这是2500多年前，在古希腊埃拉多斯山岩上刻着的三句名言。简单的“夜跑”运动能使身体获得很多益处。

   特别声明：此活动为开展象山长跑发展的活动，不收取报名参加人员任何费用（终点，中途免费提供矿泉水）费用均由本跑团承担，主题只为宣传正能量活动

   这条路，8--10公里，路很平，车又少，空气好，红灯少（城市绝佳环城路线）

 活动寄语：每个距离都充满艰难，要耗费大量时间与努力；每个长距离都非常简单，简单到你到你只要跑起来，每次进步一点点，不要任何天赋，总能实现。当你将跑步当成一种修炼时,不仅能够获得身体的健康,同时也会收获个人的成长。这是一项有规律的、用心的活动,它将提升你的生活质量。一种好的修炼可以帮助你在身体、情绪、大脑和精神方面都取得进步。

当你将跑步当成一种修炼时,不仅能够获得身体的健康,同时也会收获个人的成长。这是一项有规律的、用心的活动,它将提升你的生活质量。一种好的修炼可以帮助你在身体、情绪、大脑和精神方面都取得进步。

 让跑步健身成为习惯，这样你才不会觉得运动是件差事，就像吃饭睡觉一样，自然不过。

 不光追求短期的目标，把运动变成生活习惯。不但可以不走回头路，更能享受过程！

     从事健康研究的刘教授说：“夜跑”是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。如果你想变成身材一级棒的型男靓妹，快加入“夜跑”的队伍吧。坚持“夜跑”还能延缓衰老

活动介绍:

夜跑，顾名思义就是夜晚跑步，这个概念来源于跑步，工作一天的人们在夜幕下放松身心，是眼下最为时尚的健身方式。因为它突破了场地、器材的禁忌。夜跑还有一个好听的英文名——Fun Run。

浙江宁波出发 象山长跑运动协会