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5.1小长假【2-4日】毛家沟休闲露营体验（可预订农家院住宿）

活动宗旨：亲近自然 户外体验 释放压力 放飞心情

活动体验：

1. 天为被，地为席，伴着风声、鸟鸣及溪水潺潺的流淌声野外睡眠体验；

2. 自己动手，采摘各种山野菜，埋锅造饭，大锅柴火炖菜，户外野炊体验；

3. 大锅菜、大块肉、大碗酒，释放真性情，找回不戴面具的自我；

4. 没有电、没有电脑、没有信号......体验一下，是不是自己活得更洒脱！

营地介绍：

毛家沟—位于本溪满族自治县东营房子乡，比邻老边沟景区，属于尚未开发的比较原生态的一处户外露营地；车辆可以直接开到营地，比较适合初级休闲露营的队友。

玩法建议：

注：本次活动为休闲体验，大家根据喜好自行选择玩法，不统一安排固定线路！

1. 纯休闲体验 打扑克喝酒、喝茶、吹牛、老边沟景区自费游玩；

2. 户外轻松体验 挖野菜、溜腿赏花、河里摸鱼、各种拍照；

3. 轻装徒步

毛家沟—老边沟穿越 徒步+拍照大约5小时左右

毛家沟—老麦垛子狮脸峰—天华山（折返）徒步+拍照大约7小时左右

活动组织：沈阳宣言户外

活动时间：2019.5.2日10时至5.4日17时（三天）

报名联络：

宣言******20955

冬雷******56886

发车地点（5.2日）

10.00铁西维康医院正门对面

10.25市府歌剧院东北角（中法正门对面）

10.50长青街泉园二路元太祖

11.00长青街文萃路聚威阁路口

11.15青年大街万豪酒店北路口胡同内

提示

1.懂得尊重别人，才会赢得大家的尊重；希望您能提前5分钟

在你的上车点等候，请不要让一车队友等你一个人！

2.返程只在上车点依次停车，中途不停车，请您理解支持，免开尊口！

活动流程

第一天（5.2日）

我们大约在13.30抵达毛家沟营地。

抵达后，各自搭建帐篷，下午在营地周边自由活动，挖野菜、喝茶、打牌...

16.00埋锅造饭

晚餐公共食谱：

1 铁锅炖鱼、豆腐 2.脊骨炖酸菜 3.蘸酱菜 4.煮毛豆、花生

大家自备一道拿手的下酒菜！ 主食：烤饼

第二天（5.3日）自然醒

公共营地早餐：大米粥、烤饼；咸鸭蛋、小咸菜；

今天活动建议：毛家沟—老麦垛子—天华山徒步游玩，因为是折返线路，可随时原路返回；不喜欢徒步的自由活动；

公共晚餐食谱：

1. 铁锅炖笨鸡 2.蘸酱菜 3.凉拌下酒菜 4.小葱炒笨蛋

主食：米饭

第三天（5.4日）自然醒

公告营地早餐：鸡汤面(挂面) 小咸菜

今天活动建议：毛家沟—老边沟徒步穿越（景区内出来，面临查票、补票可能）

12.30 打扫营地，收拾行囊，准备返航；

13.30 农家院聚餐

14.30 登车返航

17.00 返回沈阳，结束我们愉快的露营体验！

以上时间为活动计划预测时间，户外出行诸多不确定因素，实际活动时间和预测时间可能会有一些出入，请报名前仔细阅读活动公告，谨慎报名参加。

活动费用

第一部分：3日车费、司机食宿、营地停车费及管理费

180元/人（20人以下）

160元/人（21-38人）

140元/人（38人以上）

第二部分：AA结算 公共餐饮食材、原料、配料、酒水饮料及农家院聚餐。

预算******元/人

第三部分：住农家院费用自理（需提前预定，报名时注明）

农家院距离营地步行35分钟左右，为3-4人独立卫浴火炕房间，30元/晚一人；由于五一节假日期间入住，最少提前一周预定；

注：入住农家院报名截止：4.26日

公共装备：大铁锅、盆等公共野餐用具及常规户外登山装备等；

个人装备：露营装备（帐篷、睡袋、防潮垫）、背包（55L以上）、登山鞋（参加徒步）、速干衣、头灯或营地灯、餐具及2天路餐、饮用水。

报名要求：

1.中等强度户外活动，能准确自我评估自身体能及承户外风险能力有户外经验，身体健康，无恐高症、高血压、心脏病等重大疾病，积极乐观，服从活动组织者的统一安排，有户外高风险意外险（无意外险可自行购买或委托代买，没有者拒绝参加）

2.报名需注明 网名上车地点 有无户外险 手机  我自愿加入活动责任自负！

注：一经报名确认，个人原因掉队，自寻符合本次活动条件的替补，如无适合活动要求的替补，请自觉补交车费及产生的其他费用。

报名确认：

1.超级俱乐部活动链接跟帖报名；

2.活动联络人电话或私信留言报名确认。

免责声明：
1.本次活动为自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队及组织者只负责活动的线路以及行程安排，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
2.凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果、赔偿，领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力。请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。 

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