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盛夏去雾灵山避暑 在绿水青山中健康养生

devil发布于 2019-09-17 17:18:14

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雾灵山,原名伏凌山、五龙山,是京津周边的森林与野生动物类型的国家级自然保护区,总面积14264.9公顷,主峰海拔2118米,是燕山山脉的主峰,被称为“京东之首、燕山之最”。雾灵山丰富多彩,峰石、云雾、林海、溪流、幽潭、飞瀑景景各异,融山、水、林、泉、峡于一体。而最值得称道的是,雾灵山是一座生态之山、避暑之岛、健康养生之地。

雾灵山自古就是一座知名的山,深受历史名人、达官显贵青睐。北魏地理学家郦道元在《水经注》中写道:“伏凌山甚高峻,严嶂寒深,阴崖积雪,凝冰夏结……”;明太子少保、礼部尚书余继登写道:“玄武之精化为石,堕地幻作雾灵山。去地不知几千仭,巉(chān)岩砐(jī)砢(kē)絶人寰”;清康熙皇帝巡视雾灵山周边各部时即兴赋诗一首:“流吹凌晨发,长旓(shāo)出塞分。远峰犹见月,古木半笼云。地迥疏人迹,山回簇马群。观风当夏景,涧草自含薰”;清吏部尚书宋荦(lùo)在《雾灵积雪》诗中写道:“雾灵回出万山颠,白壁千层殊皎然。地涌银屏开紫塞,天垂玉带绕幽燕。晚光夜合偏宜月,晓日初和淡若烟。应是峰高寒不散,名同华白两相传。”

雾灵山从来就是一座美丽的山。雾灵山由形状各异、千姿百态的奇峰峻岭组成的,她山势雄伟、层峦叠嶂、奇峰林立,构成了一幅集泰山之雄、黄山之奇、华山之险、峨眉之秀、青城之幽于一体的美丽山水画卷,素以“雄、奇、险、秀、幽”而著称。竞秀峰、双猿峰、将军峰、天吼峰等峭拔挺立,五将峰、天鼓峰、聚仙峰等峰高壁绝,鹰嘴峰、泼墨峰、骆驼峰等峰险林密,气不忿峰、雾灵金山等雄奇壮观,金雕崖、青龙崖、青松崖、万丈崖等崖悬壁陡,青龙岭、凤凰岭、松云岭等峻岭横空。

雾灵山生来就是一座灵秀的山。雾灵山的景观自然天成、丰富多彩,峰石、云雾、林海、溪流、幽潭、飞瀑景景各异,融山、水、林、泉、峡于一体。著名的水体景观有龙潭瀑布、小壶口瀑布、阴阳潭、浴潭、八音瀑等;峰石景观有仙人塔、三像石、五龙头、泼墨峰等;植物景观有卧龙松、古香杨、猕猴桃园、天然白桦林等;气象景观有雾灵云海、雾灵日出、雾灵佛光等;人文景观有清凉界碑、雾灵真境等。

雾灵山永远都是一座生态的山。雾灵山位于华北、东北、蒙古三大植物区系交汇之处,沟谷切割较深,高差悬殊,植物垂直带谱明显,动植物资源丰富,植被类型多样,许多古老孑遗植物保存良好。有高等植物1870种,其中有中国珍稀濒危保护植物人参等10种,首次在雾灵山发现并命名的模式种38个,中国特有的单种属植物青檀、独根草等12种;有陆生脊椎动物173种,其中有中国珍稀濒危动物金钱豹、金雕等20种。雾灵山目前除了悬崖峭壁、孤立的花岗岩山峰、石海(乱石窖),基本上沟沟岔岔、岭岭坡坡都披满了绿树,植被覆盖率高达93%,形成了一座座绿油油的青山。

雾灵山现在又是一座避暑的山。巍峨的山体、茂密的森林、奔腾的溪水,使雾灵山平均相对湿度在60%以上,年平均气温7.6℃,最热月平均气温只有17.6℃,最高气温不超过28℃,雾灵山夜间温度只有15度,山间溪水只有十度左右,是名副其实的避暑的山,华北热海气候中的“避暑凉岛”。徜徉雾灵山间,随着海拔缓慢提升自己的高度,浑然中休闲了膨胀的大脑,湿润了浮躁的肢体;缘溪而上,依水而行,步步高升,赏凝重的山,看豁达的溪,摸拔凉的水,人也顿时激灵起来;漫步林间,赏林地姹紫嫣红的花,抚林间轻飞曼舞的雾,拥溪畔难以合抱的树,从心头也就多了几分凉爽。

雾灵山俨然就是一座养生的山。雾灵山茂密的天然森林,每公顷每天可分泌萜烯类等杀菌素2-5Kg,形成了整个芬多精环境,每年释放氧气1368万吨,多数景点PM2.5颗粒物数值<35,空气负氧离子含量高达3万个/cm3,瞬间值可达10万个,自从2015年雾灵山被评为首批37个空气清新、负氧离子浓度高、适宜康养的优质森林场域的“中国森林氧吧”之一后,2016年又被评为“中国森林养生基地”,因为山美、水美、森林美,2018年又被评为总共2批32处科学、审美、旅游价值俱佳的森林景观的 “中国最美森林”之一。这里没有雾霾、没有沙尘暴、可以大口呼吸、可以健步行走,美丽的山川、青山绿水、蓝天白云,郁郁葱葱京东“中国最美森林”,成了众多城镇居民羡慕向往的森林氧吧、养生基地和人人向往的美丽、幸福的地方。

七、八月份雾灵山的阳光下还是比较热的,但只要你站在随处可见的树荫下、清溪畔,只要你的视野里看不见太阳,便顿觉清凉透体,甚至有些寒意。

漫步在这绿水青山中的清凉世界,各色知名与不知名的野花,散发着或浓或淡的香味,缭绕于树丛鸟鸣之中,花蜂彩蝶飞来绕去,幽谷中蝉声清越,让我在崇山峻岭中望峰息心,在寂静的夜晚中盖被酣睡,忘却了日历上的酷暑三伏,尽情地享受这份精神慰籍,不顾一切地享受着雾灵山的名气、美丽、灵秀、生态,品味着雾灵山这清凉、幽香的滋味,回味着那冰凉扎手溪水,在雾灵山中避暑休闲、健康养生。

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